前列腺肥大可能由年龄增长、激素水平失衡、炎症刺激、遗传因素、代谢综合征等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗、生活方式调整、物理治疗、中医调理等方式干预。

1、激素失衡：雄激素与雌激素比例失调是主要诱因，可能伴随尿频、排尿困难。日常需减少豆制品摄入，避免久坐压迫前列腺。药物可选非那雄胺、度他雄胺、坦索罗辛调节激素水平。

2、慢性炎症：反复前列腺炎导致腺体纤维化增生，常合并会阴部胀痛、精液带血。建议每日温水坐浴15分钟，避免辛辣饮食。抗生素选择左氧氟沙星、阿奇霉素、头孢克肟控制感染。

3、代谢异常：肥胖者内脏脂肪堆积影响盆腔血液循环，易引发夜尿增多、射精疼痛。每周需进行150分钟有氧运动如游泳、骑自行车，控制BMI在24以下。

4、机械梗阻：腺体增生压迫输精管可能降低精液质量，与少精症、弱精症相关。经尿道前列腺电切术或激光剜除术可解除梗阻，术后3个月复查精液常规。

5、遗传倾向：家族史患者发病年龄提前10-15年，常伴发早泄、性欲减退。基因检测可发现AR、SRD5A2等基因变异，需提前进行生育力评估保存精子。

日常需保持低脂高纤饮食，适量摄入南瓜籽、西红柿等含锌、茄红素食物。避免长时间骑行或驾驶，每坐立1小时起身活动5分钟。定期进行凯格尔运动增强盆底肌力量，性生活频率建议维持在每周2-3次。备孕前应完成尿流率检查与精液分析，严重梗阻者需在泌尿外科与生殖医学科联合诊疗后制定个体化生育方案。