宫颈充血可通过避免同房、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常由性生活刺激、阴道炎、宫颈炎、激素变化、机械损伤等原因引起。

1、暂停同房：宫颈充血期间应避免性生活，性交摩擦可能加重黏膜水肿和毛细血管扩张。建议症状完全消退后恢复同房，恢复初期使用避孕套减少刺激。

2、抗炎治疗：细菌性阴道炎或宫颈炎引起的充血需针对性用药，如甲硝唑抑制厌氧菌，克林霉素对抗革兰阳性菌，氟康唑治疗真菌感染。用药期间禁止同房直至复查转阴。

3、物理干预：慢性宫颈充血可采用激光或冷冻疗法，激光通过热效应促进组织修复，冷冻利用低温使病变组织坏死脱落。治疗后需禁欲1-2个月。

4、激素调节：排卵期或妊娠期激素波动导致的生理性充血，可通过短效避孕药调节雌激素水平。哺乳期充血建议使用阴道润滑剂减少摩擦损伤。

5、创伤处理：妇科检查或分娩造成的机械性损伤需局部应用重组人表皮生长因子凝胶，严重裂伤需缝合修复。术后6周内禁止盆浴及性生活。

日常需选择纯棉内裤并每日更换，避免使用碱性洗液冲洗阴道。饮食增加维生素C摄入促进黏膜修复，如猕猴桃、鲜枣、西兰花等。适度进行凯格尔运动增强盆底肌张力，但急性期应暂停锻炼。若伴随异常出血或脓性分泌物，需及时进行HPV和TCT筛查。