月经不调可以遵医嘱使用当归、益母草、川芎、白芍、熟地黄等中草药调理。这些药物需在中医师辨证指导下使用，根据具体证型配伍，不可自行随意服用。
1、当归
当归是调经的常用药，适用于血虚或血瘀引起的月经不调。血虚导致的月经推迟、经量减少、经血色淡，常伴有面色萎黄、头晕心悸等症状。当归能补血活血，改善子宫血液循环。现代研究也表明其含有挥发油等成分，对子宫平滑肌有双向调节作用。
2、益母草
益母草主要用于血瘀所致的月经不调。血瘀引起的月经周期紊乱、经行不畅、经血色紫暗有块、痛经，常伴随小腹刺痛、血块排出后疼痛减轻。益母草能活血调经、利尿消肿，是妇科经产要药。对于产后恶露不尽也有较好效果。
3、川芎
川芎常用于气滞血瘀型月经不调。气滞血瘀导致的月经先后无定期、经行腹痛、经血色暗有血块，常伴有胸胁胀痛、情绪烦躁或抑郁。川芎能活血行气、祛风止痛，被称为血中气药，能上行头目、下行血海，改善全身气血运行。
4、白芍
白芍适用于肝血不足或肝郁脾虚引起的月经不调。肝血亏虚导致的月经推迟、经量减少、经色淡红，常伴有头晕眼花、手足麻木、失眠多梦。肝郁脾虚则可能出现月经先后不定期、经前乳房胀痛。白芍能养血柔肝、缓中止痛，调节肝气疏泄功能。
5、熟地黄
熟地黄主要用于肾阴亏虚或精血不足所致的月经不调。肾虚引起的月经周期紊乱、经量过少、经色暗红，常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗。熟地黄能滋阴补血、益精填髓，是补肾养血的核心药物。常与当归、白芍等配伍组成四物汤，成为调经基础方。
月经不调患者日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减少精神压力。饮食上可适量食用红枣、桂圆、黑芝麻等补血食物，避免生冷寒凉及辛辣刺激饮食。经期注意保暖，避免剧烈运动和游泳。建议在专业中医师指导下进行辨证论治，切勿根据症状自行抓药服用，以免药不对证加重病情。若月经异常持续超过3个月，或伴有严重腹痛、异常出血等情况，应及时就医排查器质性病变。
