舒筋活络的中药主要有伸筋草、鸡血藤、红花、当归、独活等，需在医生辨证后使用。舒筋活络类中药多用于缓解筋骨疼痛、关节僵硬、跌打损伤等症状，不同药物适应证与禁忌证存在差异，不可自行配伍或过量服用。
一、伸筋草
伸筋草为石松科植物石松的干燥全草，具有祛风除湿、舒筋活络的功效，适用于风湿痹痛、筋脉拘挛等症。常与威灵仙、桑枝配伍使用，可改善关节屈伸不利。孕妇及阴虚火旺者慎用，可能引起皮肤过敏反应。
二、鸡血藤
鸡血藤为豆科植物密花豆的干燥藤茎，能活血补血、舒筋通络，主治血虚萎黄、肢体麻木及风湿痹痛。现代研究显示其可促进局部血液循环，常与黄芪、当归同用。月经过多者禁用，长期服用需监测肝功能。
三、红花
红花为菊科植物红花的干燥管状花，具有活血化瘀、通经止痛作用，对跌打损伤、瘀血肿痛效果显著。可制成红花油外敷或配伍桃仁、川芎内服。孕妇绝对禁用，可能诱发子宫收缩导致流产。
四、当归
当归为伞形科植物当归的干燥根，既能补血活血，又可调经止痛，适用于血虚血瘀型筋骨疼痛。常与熟地黄、白芍组成四物汤加减。便溏者慎用，过量可能引起恶心、头晕等不良反应。
五、独活
独活为伞形科植物重齿毛当归的干燥根，善祛风湿、通痹止痛，尤宜于下半身风湿痹痛。多与桑寄生、杜仲配伍治疗腰椎间盘突出症。阴虚血燥者忌服，部分患者可能出现光敏性皮炎。
使用舒筋活络类中药期间应避免生冷油腻饮食，配合适度拉伸运动可增强疗效。关节肿胀急性期建议冷敷，慢性疼痛可热敷促进药物吸收。若服药后出现皮疹、心悸或胃肠不适，应立即停用并就医。糖尿病患者需注意含糖制剂的使用，高血压患者慎用酒制药材。建议在中医师指导下根据体质辨证选用药物，定期复诊调整方剂。
