茯苓的主要作用有利水渗湿、健脾宁心、调节免疫功能、抗肿瘤辅助、改善睡眠等。建议遵医嘱使用，避免自行用药。
1. 利水渗湿
茯苓具有显著的利水渗湿作用，能促进体内多余水分排出，适用于水肿、小便不利等症状。其活性成分茯苓多糖可通过调节肾脏水通道蛋白表达增强利尿效果。临床常用于治疗心源性水肿、肾病综合征等疾病引起的水液代谢异常。遵医嘱常与白术、泽泻等药物配伍使用。
2. 健脾宁心
茯苓能增强脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀腹泻等脾虚症状。所含三萜类化合物可调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。同时具有安神功效，对心脾两虚导致的失眠多梦、心悸怔忡有缓解作用。常与酸枣仁、远志等组成复方制剂。
3. 调节免疫
茯苓多糖是主要免疫活性成分，能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体非特异性免疫功能。实验研究表明其可提高干扰素水平，对反复呼吸道感染、慢性肝炎等免疫低下状态有调节作用。需在医生指导下配合常规治疗使用。
4. 抗肿瘤辅助
茯苓提取物对多种肿瘤细胞具有抑制作用，能降低化疗药物毒性。其机制可能与调控细胞凋亡通路、抑制血管生成有关。作为肿瘤辅助用药时，可减轻放化疗引起的恶心、骨髓抑制等不良反应。须严格遵循肿瘤科医师的用药方案。
5. 改善睡眠
茯苓中的四环三萜酸类成分可通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量。对更年期综合征、焦虑症等伴随的睡眠障碍有一定缓解作用。临床多与夜交藤、合欢皮等组成安神方剂，使用期间应避免饮用咖啡因饮料。
日常使用茯苓时应注意饮食清淡，避免生冷油腻食物影响药效。可配合山药、薏苡仁等药食同源食材调理脾胃。保持规律作息和适度运动有助于增强茯苓的疗效，使用过程中如出现过敏或胃肠不适应立即停药并就医。长期用药需定期复查肝肾功能。
