急性重症肝炎的预防需从病因阻断和健康管理两方面入手。该病主要由病毒感染、药物毒性、酒精滥用等因素诱发，预防措施包括疫苗接种、药物规范使用、戒酒护肝等核心策略。
病毒性肝炎防控
接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎病毒感染最有效的手段，建议高危人群医务人员、血液透析患者等定期检测抗体水平。甲肝疫苗可预防粪口传播的甲型肝炎病毒。避免共用注射器、不规范纹身或穿耳洞等可能接触血液的高危行为。
药物与毒素规避
谨慎使用对乙酰氨基酚等具有肝毒性的药物，需严格遵循医嘱剂量。中药何首乌、雷公藤等也可能导致肝损伤，应避免自行服用。接触农药、工业化学剂时需做好防护措施，减少肝脏代谢负担。
酒精戒断与营养支持
长期饮酒者应逐步戒断，每日酒精摄入量男性不宜超过25克，女性不超过15克。饮食需保证优质蛋白如鱼、豆制品和维生素B族摄入，适当补充奶蓟草等护肝成分，但不可替代正规治疗。
基础疾病监测
脂肪肝、慢性肝炎患者需每3-6个月监测肝功能指标。出现乏力、黄疸加深、凝血异常等预警症状时，应立即就医。妊娠期妇女发生急性脂肪肝风险较高，需加强产前肝功能筛查。
预防效果与个体免疫状态、环境暴露程度密切相关。已存在肝硬化等基础肝病者，建议在专科医生指导下制定个性化预防方案。
