半夜呕吐可能与饮食不当、胃食管反流、妊娠反应、胃肠炎、颅内压增高等因素有关。呕吐是机体的一种防御性反射，频繁呕吐需警惕病理性因素，建议记录呕吐物性状并尽早就医排查。
1、饮食不当
睡前过量进食、食用油腻或变质食物会刺激胃黏膜。胃内压力升高触发呕吐反射，常见呕吐物含未消化食物残渣。调整进食时间、选择清淡易消化食物可缓解，必要时可服用多潘立酮片等促胃动力药物。
2、胃食管反流
夜间平卧时胃酸易反流至食管，刺激引发呕吐伴烧心感。可能与食管下括约肌松弛、胃排空延迟有关。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂。
3、妊娠反应
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，晨起和夜间症状明显。建议孕妇少量多餐，避免空腹，可尝试维生素B6缓解。若出现脱水或体重下降需就医排除妊娠剧吐。
4、胃肠炎
病毒或细菌感染导致胃肠黏膜炎症，常伴腹泻、发热。诺如病毒等病原体易在夜间活跃，引发突发性呕吐。需补充电解质防止脱水，严重时可使用蒙脱石散等肠黏膜保护剂。
5、颅内压增高
脑肿瘤、脑出血等疾病导致颅内压升高时，刺激延髓呕吐中枢引发喷射状呕吐，多伴头痛、视物模糊。需立即进行头颅CT检查，临床常用甘露醇注射液降低颅内压。
长期半夜呕吐者应避免睡前饮酒或咖啡因摄入，保持卧室空气流通。记录呕吐频率与诱因有助于医生诊断，呕吐后可用温水漱口清洁口腔。若呕吐物带血丝、呈咖啡渣样或伴随意识障碍，须立即急诊处理。日常可备置口服补液盐预防脱水，但反复发作需完善胃镜、腹部超声等检查明确病因。
