眨眼睛频繁可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、抽动症、心理因素等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗过敏治疗、行为干预、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、视疲劳
长时间用眼过度会导致眼部肌肉紧张，引发反射性眨眼增多。常见于长时间使用电子屏幕、阅读姿势不良等情况。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺绿色植物或做眼保健操。可配合热敷缓解眼周肌肉痉挛，无须特殊用药。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快时，眨眼动作能暂时湿润角膜。常见于长期佩戴隐形眼镜、处于空调环境的人群。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，严重者需进行泪小点栓塞治疗。日常可增加富含维生素A的食物摄入。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜充血会刺激眨眼反射。过敏性结膜炎多伴有眼痒、分泌物增多，需使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物。细菌性结膜炎可选用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎以干扰素滴眼液为主。
4、抽动症
儿童多见不自主眨眼动作，属于运动性抽动的表现。可能与遗传因素、神经递质失衡有关。轻症可通过行为矫正训练改善，中重度需使用硫必利、阿立哌唑等药物。家长应避免过度关注症状，减少患儿心理压力。
5、心理因素
焦虑紧张等情绪可能通过神经反射导致眨眼频繁。常见于考试压力、家庭变故等应激事件后。认知行为治疗有助于缓解症状，严重焦虑者可短期使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。建议保持规律作息，进行正念呼吸训练。
日常应注意保持用眼卫生，避免揉眼等刺激动作。室内湿度建议维持在40%-60%，使用加湿器改善干燥环境。饮食上多摄入深色蔬菜、深海鱼类等富含维生素和欧米伽3脂肪酸的食物。若症状持续2周以上不缓解，或伴随视力下降、眼痛等情况，需及时到眼科或神经内科就诊。儿童患者家长应记录症状发作频率和诱因，为医生诊断提供参考依据。
