小茴香具有温肾散寒、理气止痛、促进消化等功效，主要用于缓解寒疝腹痛、胃肠胀气、食欲不振等症状。
1、温肾散寒
小茴香性温，归肾经，能温补肾阳并驱散寒邪。对于因肾阳不足引起的腰膝冷痛、夜尿频多等症状有改善作用。其挥发油成分可通过促进局部血液循环缓解寒性疼痛，常与肉桂、附子等配伍用于中医方剂。
2、理气止痛
小茴香所含的茴香脑等活性成分能松弛平滑肌，缓解胃肠痉挛。适用于寒凝气滞导致的脘腹冷痛、疝气疼痛，可配合高良姜、乌药等药材使用。现代研究显示其镇痛作用与抑制前列腺素合成有关。
3、促进消化
小茴香挥发油能刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动。对功能性消化不良、餐后饱胀感有明显改善效果，常与山楂、麦芽同用。实验表明其提取物可提高胃蛋白酶活性，帮助分解蛋白质类食物。
4、调节内分泌
小茴香中的植物雌激素样物质可双向调节女性激素水平。对更年期潮热、月经不调有一定辅助作用，传统用法常与当归、川芎配伍。需注意长期大量使用可能干扰正常激素分泌。
5、抗菌消炎
小茴香精油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用。其抗炎特性有助于缓解胃炎、肠炎等黏膜炎症，外敷还可用于皮肤感染。但浓度过高可能刺激黏膜，需遵医嘱使用。
日常使用小茴香可将其加入炖肉、煲汤等膳食中，每次用量3-5克为宜。阴虚火旺者慎用，孕妇及哺乳期女性应咨询中医师。出现严重腹痛、持续消化不良等症状时，应及时就医明确病因，不可单纯依赖小茴香调理。
