吃一粒紧急避孕药通常不会造成严重危害，但可能引起恶心、呕吐、头痛等不适症状。紧急避孕药主要用于避孕失败后的紧急补救措施，不建议作为常规避孕方式使用。
紧急避孕药的主要成分通常是大剂量孕激素，通过干扰排卵、阻止受精或抑制受精卵着床来达到避孕效果。服用后可能出现胃肠道反应如恶心呕吐，部分人会出现乳房胀痛、头晕乏力等症状。这些反应多为暂时性，通常1-2天内可自行缓解。少数情况下可能引起月经周期改变，表现为月经提前或推迟。反复使用可能增加月经紊乱的概率，长期频繁使用还可能影响卵巢正常功能。
建议服药后注意观察身体反应，出现严重头痛、视力模糊、胸痛等症状应及时就医。日常应选择避孕套、短效避孕药等更安全的常规避孕方式。保持规律作息，服药后可以适量补充维生素B族帮助缓解不适。若服药后2小时内发生呕吐，可能需要补服一次药物，具体应咨询医生意见。
