牛膝的主要功效有活血通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行等。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下使用合适的药物，并做好饮食调理。
1、活血通经
牛膝具有活血通经的作用，可用于治疗血瘀引起的闭经、痛经等症状。其活血化瘀的功效有助于改善血液循环，缓解因血瘀导致的疼痛。遵医嘱使用牛膝可帮助调节女性月经不调问题，但需注意孕妇禁用。
2、补肝肾
牛膝能够补肝肾，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定改善作用。中医认为肝肾同源，牛膝通过滋补肝肾，帮助增强机体功能。长期肝肾亏虚者可在医生指导下适量使用。
3、强筋骨
牛膝具有强筋健骨的功效，适用于风湿痹痛、筋骨无力等症状。其有效成分有助于促进骨骼健康，改善关节活动能力。中老年人或体力劳动者出现筋骨问题时，可遵医嘱配合使用。
4、利尿通淋
牛膝能利尿通淋，对水肿、淋证等泌尿系统问题有辅助治疗作用。通过促进尿液排出，帮助缓解小便不利的症状。出现泌尿系统问题时需在专业中医师指导下辨证使用。
5、引血下行
牛膝具有引血下行的特性，可用于治疗吐血、衄血等上部出血症状。中医理论认为其能引导上逆之气血下行，达到止血效果。但出血性疾病患者必须严格在医生指导下使用。
使用牛膝时应注意避免辛辣刺激性食物，保持饮食清淡。适当进行温和运动如太极拳有助于气血运行，但需避免剧烈运动。储存时应置于阴凉干燥处，防止药材受潮变质。出现不适症状应立即停用并就医，不可自行调整用药方案。不同体质人群对药物的反应存在差异，使用前务必咨询专业中医师意见。
