腰椎间盘突出可通过中药内服、外敷、针灸、推拿、熏洗等方式治疗。腰椎间盘突出可能与长期劳损、外伤、肝肾不足、风寒湿邪侵袭、气血瘀滞等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木、活动受限等症状。
1、中药内服
中药内服是治疗腰椎间盘突出的常见方法，常用药物包括腰痛宁胶囊、舒筋活血片、独活寄生合剂等。腰痛宁胶囊由马钱子、麻黄、乳香等组成，具有消肿止痛、温经通络的功效。舒筋活血片含有当归、红花、川芎等成分，能够活血化瘀、舒筋活络。独活寄生合剂以独活、桑寄生、杜仲为主药，可祛风除湿、补益肝肾。中药内服需根据患者体质和病情辨证施治，建议在中医师指导下使用。
2、中药外敷
中药外敷可直接作用于患处，常用药物包括消痛贴膏、骨通贴膏、麝香壮骨膏等。消痛贴膏含有川乌、草乌、当归等成分，具有祛风散寒、活血止痛的作用。骨通贴膏主要成分为威灵仙、透骨草、红花等，能够舒筋活络、消肿止痛。麝香壮骨膏以麝香、冰片、樟脑为主药，可温经散寒、通络止痛。外敷药物可能引起皮肤过敏，使用前应进行皮肤测试。
3、针灸治疗
针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，常用穴位包括肾俞、大肠俞、环跳、委中等。针灸能够缓解肌肉痉挛、改善局部血液循环、减轻神经根压迫。电针疗法结合传统针灸与现代技术，可增强治疗效果。温针灸在针刺基础上加艾灸，具有温经散寒的作用。针灸治疗需由专业医师操作，避免自行尝试。
4、推拿按摩
推拿按摩可松解肌肉紧张、改善局部血液循环，常用手法包括滚法、按法、揉法、扳法等。滚法能够放松腰背部肌肉，按法可缓解局部疼痛，揉法有助于消散瘀血，扳法可调整小关节紊乱。推拿力度应适中，过度用力可能加重损伤。急性期患者不宜进行推拿，建议在症状缓解后进行。
5、中药熏洗
中药熏洗通过热力和药力共同作用，常用药物包括艾叶、红花、伸筋草、透骨草等。艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效，红花可活血通经、祛瘀止痛，伸筋草能够舒筋活络、祛风除湿，透骨草可活血化瘀、通络止痛。熏洗时水温不宜过高，时间控制在20-30分钟，皮肤破损者禁用。
腰椎间盘突出患者平时应注意保持正确姿势，避免久坐久站，睡眠时选择硬板床。可进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量，但应避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上可适当食用黑豆、核桃、枸杞等补肾强腰的食物，忌食生冷油腻。症状加重或持续不缓解时应及时就医，在医生指导下综合治疗。
