疏肝解郁的中药主要有柴胡、白芍、香附、郁金、玫瑰花等，需在中医师辨证指导下使用。
1、柴胡
柴胡具有疏肝解郁、升举阳气的功效，适用于肝气郁结引起的胸胁胀痛、情绪低落等症状。现代研究表明柴胡中的柴胡皂苷能调节中枢神经系统功能。常用制剂包括柴胡舒肝丸、柴胡注射液等。使用需注意阴虚阳亢者慎用。
2、白芍
白芍能养血柔肝、缓急止痛，常与柴胡配伍组成经典方剂柴胡疏肝散。对肝郁血虚导致的月经不调、头痛目眩有显著效果。临床常用白芍总苷胶囊、芍药甘草汤等剂型。脾胃虚寒者需配伍温中药使用。
3、香附
香附为理气要药，擅长疏肝解郁、调经止痛，主治肝郁气滞所致的脘腹胀痛、乳房胀痛等症。常制成香附丸、四制香附等剂型。现代药理证实其挥发油成分具有中枢镇静作用。血虚无滞者不宜单用。
4、郁金
郁金既可活血化瘀，又能疏肝解郁，对气滞血瘀型抑郁症尤为适用。其姜黄素成分具有抗焦虑作用。常见制剂有郁金胶囊、郁金银屑片等。孕妇及出血性疾病患者禁用。
5、玫瑰花
玫瑰花性温味甘，能理气解郁、和血散瘀，适合肝气郁结伴轻度血瘀者。可单用玫瑰花茶，或配伍于逍遥散中使用。现代研究显示其芳香成分能舒缓神经紧张。阴虚火旺者应控制用量。
疏肝解郁需注意保持规律作息，建议每日进行30分钟太极拳等舒缓运动，饮食可适量食用柑橘、芹菜等具有疏肝作用的食材。避免过度劳累和精神紧张，培养书画、音乐等兴趣爱好有助于情志调畅。若症状持续或加重，应及时到中医内科就诊，不可自行长期服药。
