眼睛闪电感多数情况下可以自愈。这种症状通常由玻璃体后脱离或视网膜受到牵拉引起，属于生理性改变，多数人无需特殊治疗即可逐渐缓解。

眼睛出现闪电感是视觉异常的常见表现，医学上称为光视症。玻璃体后脱离是导致该症状的主要原因，随着年龄增长，玻璃体逐渐液化并与视网膜分离，过程中可能对视网膜产生牵拉刺激。视网膜受到机械刺激后会错误传递光信号，形成闪电样闪光感。近视人群因眼轴较长更易发生此类情况。

1、生理性因素：

玻璃体后脱离属于正常老化现象，60岁以上人群发生率超过65%。症状表现为突发性单眼闪光，持续时间短暂且无规律，常伴有飞蚊症。保持良好用眼习惯，避免剧烈运动和外力撞击，多数症状会在数周至数月内自行消失。建议减少长时间近距离用眼，适当补充含叶黄素的食物如菠菜、玉米，有助于维护视网膜健康。

2、病理性因素：

视网膜裂孔或脱离需及时干预，可能与高度近视、眼外伤等因素有关，通常表现为闪光频率增加、视野缺损等症状。视网膜病变若未及时处理可能造成永久性视力损伤，需通过眼底检查确诊。治疗方法包括激光封堵裂孔、玻璃体切割手术等，术后需避免低头和剧烈活动。定期眼科检查能早期发现视网膜异常，建议高度近视者每半年检查一次眼底。

日常需注意避免眼部外伤和剧烈晃动头部，控制血糖血压可降低血管性眼病风险。出现持续闪光或视野遮挡时应立即就诊，游泳或球类运动时建议佩戴护目镜。饮食上多摄入深色蔬菜和深海鱼类，适度进行乒乓球等调节眼肌的运动，保持每天2小时以上的户外活动有助于缓解视疲劳。