排卵期出血可能由激素波动、子宫内膜敏感、黄体功能不足、妇科炎症、子宫内膜息肉等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、抗炎处理、手术切除等方式干预。

排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜部分脱落出血。这类情况多见于青春期或围绝经期女性，与卵巢功能不稳定相关。保持规律作息、减少压力有助于平衡激素，建议摄入豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物。

部分女性子宫内膜对激素变化反应过度，轻微波动即可引发突破性出血。伴随轻微下腹坠胀感，通常持续2-3天自行停止。避免剧烈运动，使用暖水袋热敷可缓解不适，日常可补充维生素E和Omega-3脂肪酸。

黄体生成素分泌不足会影响子宫内膜修复效率。常见于多囊卵巢综合征患者，出血量少但周期不规律。口服地屈孕酮、黄体酮胶囊等药物可改善，同时需监测基础体温变化。

慢性宫颈炎或盆腔炎可能造成排卵期毛细血管脆性增加。出血常伴有异常分泌物或同房后出血，需进行白带常规检查。根据病原体类型选择甲硝唑、氟康唑等抗感染药物，配合红外线理疗促进炎症吸收。

宫腔内赘生物易在激素变化时发生机械性摩擦出血。超声检查可见内膜异常回声团，可能伴随月经量增多。宫腔镜下息肉电切术或冷刀切除术是根治方案，术后需定期复查防止复发。

规律摄入深绿色蔬菜和坚果类食物有助于维持激素平衡，每周进行3次以上有氧运动可改善盆腔血液循环。出血期间避免使用卫生棉条，选择透气性好的纯棉卫生巾。若出血持续超过5天或伴随严重腹痛，需及时进行阴道超声和激素六项检查排除器质性疾病。长期反复发作需监测子宫内膜厚度变化，必要时进行诊断性刮宫病理检查。