闭经可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理等方式干预。闭经可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等因素引起。

1、精神压力：长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，瑜伽和深呼吸练习有助于调节自主神经功能。

2、营养失衡：过度减肥或蛋白质摄入不足会影响促性腺激素释放激素脉冲分泌。每日需保证摄入50g优质蛋白，适当增加坚果、牛油果等健康脂肪，血红蛋白低于110g/L需补充铁剂。

3、多囊卵巢：胰岛素抵抗伴高雄激素血症可能引起月经稀发。二甲双胍可改善胰岛素敏感性，炔雌醇环丙孕酮片能调节激素水平，伴随痤疮、多毛症状需监测睾酮值。

4、泌乳素异常：垂体微腺瘤或药物因素导致PRL＞25ng/ml时，可选用溴隐亭或卡麦角林治疗。磁共振检查排除垂体占位，溢乳症状明显者需定期复查激素水平。

5、卵巢早衰：40岁前FSH＞25IU/L提示卵泡耗竭，雌孕激素序贯疗法可缓解潮热症状。坤泰胶囊配合定坤丹调理，骨密度检测预防骨质疏松，供卵试管婴儿是生育力保存方案。

定坤丹作为经典妇科中成药，含红参、鹿茸等30味药材，适用于气血两虚兼肾虚型闭经。服药期间需忌食生冷，配合八段锦改善气血循环，连续服用3个月经周期无效需重新评估病因。每周3次有氧运动维持正常体重，BMI低于18.5需营养干预，子宫内膜厚度＜5mm建议联合雌激素治疗。