高血压患者需避免高糖、高钠水果，控制血压需从饮食细节入手。不宜选择含糖量高的榴莲、荔枝、龙眼，高钠的腌渍水果如话梅，以及高钾的杨桃。

1、高糖水果：榴莲、荔枝、龙眼等热带水果含糖量超过15%，过量摄入可能引起血糖波动，间接导致血压升高。建议用苹果、梨等低糖水果替代，每日摄入量控制在200克以内。

2、腌渍水果：话梅、盐渍芒果等加工水果钠含量可达1000mg/100g以上，钠离子潴留会直接升高血容量。选择新鲜水果时注意查看营养成分表，钠含量应低于100mg/100g。

3、高钾水果：杨桃含钾量达180mg/100g，肾功能不全患者食用可能引发高钾血症。香蕉、橙子等中钾水果需根据血钾水平调整摄入量，建议咨询营养师制定个性化方案。

4、高热量水果：椰子肉热量高达354kcal/100g，过量食用易导致体重增加。肥胖是高血压的危险因素，可选择草莓、木瓜等低热量水果作为加餐。

5、特殊禁忌：葡萄柚影响钙离子通道阻滞剂代谢，服用硝苯地平、氨氯地平时需禁食。服药期间应记录水果摄入种类，与心血管药物间隔2小时以上。

高血压患者的每日水果摄入应控制在200-300克，优先选择猕猴桃、蓝莓等富含花青素的水果。搭配30分钟有氧运动和低盐饮食，定期监测晨起血压。合并糖尿病者需监测餐后血糖，肾功能异常患者应复查血钾水平。血压波动明显时及时就医调整用药方案。