一般没有“10大刮油减肥水果”这一说法。但刮油减肥水果通常有香蕉、梨、草莓等，日常适量吃即可。

1.香蕉：此种水果能够促进胃肠道蠕动，可提高身体的消化能力，有利于加速油脂成分排出，还可以起到润肠通便的作用，适量吃香蕉对刮油减肥有一定帮助。

2.梨：适量吃梨一般能够为身体补充一定量的维生素，能够促进新陈代谢，并且可以帮助消化，能够起到一定的刮油减肥作用，也有较好的化痰止咳效果。

3.草莓：如果体内的油脂成分过多，并且有肥胖的情况，也可以适量吃草莓，其热量较低，可以为身体补充所需的膳食纤维，有助于油脂成分的代谢，避免肥胖持续加重。

上述水果对维护身体健康有一定的好处，但不宜一次性吃过多，否则容易加重消化系统的负担。如果吃上述水果后出现不适症状，应积极咨询医生，不宜自行治疗。

如果肥胖的情况比较明显，还需配合适当的锻炼减肥，比如慢跑、骑自行车等，可促进脂肪消耗，避免体内的油脂成分堆积。