经常口干舌燥可能由生理性脱水、药物副作用、糖尿病、干燥综合征、口腔疾病等原因引起。
1、生理性脱水：
饮水不足或大量出汗导致体液流失，唾液分泌减少。高温环境、剧烈运动后未及时补水，或长期摄入高盐食物均可能引发暂时性口干。建议每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免长时间处于干燥环境。
2、药物副作用：
抗组胺药、抗抑郁药、利尿剂等200余种药物可能抑制唾液分泌。常见如氯苯那敏、阿米替林等通过抗胆碱能作用影响腺体功能。用药期间出现持续口干需咨询医生调整方案。
3、糖尿病：
血糖升高导致渗透性利尿，体内水分通过尿液大量排出。患者常伴多饮多尿症状，空腹血糖值超过7.0mmol/L可确诊。未控制的高血糖可能引发周围神经病变，进一步加重唾液腺功能障碍。
4、干燥综合征：
自身免疫性疾病攻击唾液腺和泪腺，表现为顽固性口干眼干。血液检测可见抗SSA/SSB抗体阳性，腮腺造影显示导管扩张。需风湿免疫科就诊进行系统性治疗，避免继发龋齿和角膜损伤。
5、口腔疾病：
龋齿、牙周炎等慢性感染可能改变口腔微环境，放疗后的唾液腺损伤也会导致永久性口干。长期口腔黏膜干燥可能引发灼口综合征，表现为舌体灼痛伴味觉异常。
日常可增加冬瓜、梨等滋阴生津食物的摄入，避免辛辣刺激性饮食。使用含木糖醇的无酒精漱口水保持口腔湿润，睡眠时放置加湿器改善环境湿度。若调整生活方式后症状持续超过两周，或伴随体重下降、视力模糊等表现，需及时排查内分泌系统与免疫系统疾病。定期口腔检查有助于早期发现龋齿和黏膜病变，糖尿病患者应严格监测血糖水平。
