肱骨外上髁炎是指网球肘。通常情况下，网球肘的原因有过度使用或重复性运动、肌肉和肌腱劳损、年龄因素、不良姿势、肌肉不平衡等，可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。具体分析如下：

1.过度使用或重复性运动：长时间、频繁地进行手臂的重复动作，例如网球、高尔夫球等运动，以及进行重复性手臂动作的职业，如画家、装修工等。可以热敷患处，促进血液循环。

润都奥芬 布洛芬缓释胶囊

珠海润都制药股份有限公司

功能主治：用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。

用法用量：口服，成人及12岁以上儿童：一日2次(早、晚各1次)，一次0.3～0.6g(1~...

立即购买

2.肌肉和肌腱劳损：过度拉伸或损伤肱骨外上髁附近的肌肉和肌腱，也可能导致该疾病。建议不要过度运动。

3.年龄因素：此疾病常见于40岁以上的年龄群体，可能与肌肉和韧带组织随着年龄逐渐退化和失去弹性有关。建议注意肘部休息，避免疲劳。

4.不良姿势：使用不正确的手臂姿势或技巧，如握拍不正确、手腕不稳定等，会增加肱骨外上髁受力的风险。建议注意手臂和手腕的姿势，并进行热身和伸展运动。

5.肌肉不平衡：肩部和手臂周围的肌肉不平衡，如肩袖肌群弱度或紧张与前臂和手部肌肉不平衡，可能增加患此疾病的风险。建议注意肌肉平衡。

如有不适，建议及时就医。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物进行治疗。在病情比较严重时，可能需要手术干预。