青少年脱发通常由生理性因素和病理性因素共同导致，常见原因包括激素水平波动、营养缺乏、头皮护理不当、遗传性脱发以及自身免疫性疾病等。脱发问题可通过调整生活方式、改善饮食结构、医学干预等方式改善。
激素水平变化是青春期脱发的首要诱因。雄激素分泌增加会刺激毛囊萎缩，表现为前额或头顶头发逐渐稀疏。这类脱发通常伴随头皮油脂分泌旺盛，每日温和清洁并使用含锌成分的洗发产品可缓解症状。
营养失衡直接影响头发生长周期。青少年快速生长发育期对铁、锌、维生素D等营养素需求增加，挑食或节食可能导致毛囊进入休止期。每周摄入动物肝脏、牡蛎、坚果等富铁锌食物，配合深绿色蔬菜补充维生素，有助于改善发质。
不当美发习惯会造成机械性脱发。频繁烫染、紧绷的发型拉扯以及高温吹风都会损伤毛干。建议减少化学处理次数，选择宽齿梳代替细密梳齿，吹风机保持30厘米以上距离并使用低温档位。
遗传性脱发雄激素性脱发具有家族聚集性。这类脱发多表现为发际线后移或头顶毛发变细软，早期使用米诺地尔溶液可延缓进展，严重时需考虑毛发移植手术。伴有明显头皮瘙痒或红斑需排除合并脂溢性皮炎。
自身免疫因素导致的斑秃表现为突发圆形脱发斑。发病与精神压力、感染等因素相关，局部注射糖皮质激素或外用蒽林软膏可促进毛发生长。约半数患者病灶处会出现特征性的"惊叹号发"——近端发干变细的脱发断发。
持续三个月以上每日脱发超过100根，或出现硬币大小脱发斑，建议就诊皮肤科进行拉发试验、毛发镜检测。需警惕甲状腺功能异常、系统性红斑狼疮等全身性疾病引发的脱发，这类情况往往伴随疲劳、关节痛等全身症状。
