脚底起泡通常由摩擦、感染或过敏反应引起，可通过局部护理、药物干预和预防措施改善。常见原因包括长时间行走摩擦、真菌感染或接触性皮炎，表现为水疱伴红肿、疼痛或瘙痒。
摩擦性水疱是脚底起泡最常见的原因。足部皮肤与鞋袜反复摩擦导致表皮分离，组织液积聚形成水疱。初期应避免刺破水疱，用无菌敷料覆盖保护。若水疱已破损，需用生理盐水清洁后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。
真菌感染如足癣也可能引发水疱。红色小水疱多出现在足弓或趾缝，伴有脱屑和异味。确诊后可使用联苯苄唑乳膏或特比萘芬乳膏抗真菌治疗，同时保持足部干燥，避免与他人共用鞋袜。
接触性皮炎导致的起泡需排查过敏原。新鞋染料、橡胶或清洁剂都可能引发过敏反应。急性期可用炉甘石洗剂收敛止痒，严重时短期外用氢化可的松乳膏。建议穿棉质袜子，新鞋使用前充分通风散味。
预防措施能有效减少复发。选择透气合脚的鞋子，运动时穿双层袜减少摩擦，足部易出汗者可撒吸汗粉。糖尿病患者出现足部水疱需及时就医，避免继发感染导致溃疡。
持续不愈的脚底水疱或伴随发热、化脓需就医。皮肤科医生可能进行疱液检查或真菌培养，排除大疱性类天疱疮等少见疾病。日常避免自行挑破水疱，防止继发细菌感染。
