牙结石主要由牙菌斑矿化形成，常见原因包括口腔清洁不足、唾液成分异常、饮食习惯不良、牙齿排列不齐以及全身性疾病影响。
1、口腔清洁不足：
刷牙不彻底或未使用牙线会导致食物残渣滞留，牙菌斑在牙齿表面堆积。牙菌斑中的细菌代谢产物与唾液矿物质结合，48小时内即可开始矿化。长期清洁不到位时，软垢逐渐钙化形成坚硬牙结石，多积聚在牙龈缘和牙缝处。
2、唾液成分异常：
唾液酸碱度偏碱或钙磷浓度过高时，矿物质更易沉积在牙面。部分人群因遗传因素导致唾液黏稠度增加，清洁效率降低。唾液分泌减少的干燥综合征患者，结石形成速度会显著加快。
3、饮食习惯不良：
高糖饮食促进致龋菌繁殖，碳酸饮料加速牙釉质脱矿。长期食用精细软质食物会减少牙齿自洁作用，而吸烟者烟草中的焦油成分更易与牙菌斑结合形成黑色结石。
4、牙齿排列不齐：
错位牙、拥挤牙形成的清洁死角容易堆积菌斑。正畸矫正器附件周围、智齿阻生区域都是结石好发部位。牙齿修复体边缘不密合时，食物嵌塞会加速局部结石沉积。
5、全身疾病影响：
糖尿病患者的糖代谢异常可改变唾液成分，甲状旁腺功能亢进会引发钙磷代谢紊乱。长期服用抗抑郁药等导致口干症状的药物，也会间接促进结石形成。
预防牙结石需采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清理邻面。每半年接受专业洁治去除已形成的结石，正畸患者可缩短至3个月一次。饮食上增加苹果、胡萝卜等粗纤维食物摩擦牙面，控制精制糖摄入。唾液分泌减少者可咀嚼无糖口香糖刺激分泌，糖尿病患者需特别注意血糖管理。出现牙龈出血、口臭等早期症状时建议及时口腔科就诊。
