宫血停颗粒可通过温水冲服、餐后服用、疗程调整、禁忌规避、症状监测等方式规范使用。
1、冲服方法：
取1袋宫血停颗粒倒入200ml温开水中充分搅拌溶解，水温建议40-50℃避免破坏药物成分。不宜使用茶水或饮料冲服，服药后半小时内避免大量饮水以免稀释药效。颗粒完全溶解后呈现棕褐色液体，出现少量沉淀属正常现象。
2、服用时间：
每日2-3次固定于早晚餐后30分钟服用，利用食物延缓药物吸收速度。月经量多期间可短期增加至每日3次，连续服用7-10天为1疗程。两次服药间隔需超过4小时，夜间服药时间不晚于21点以免影响睡眠。
3、疗程调整：
功能性子宫出血患者建议连用3个月经周期，每个周期从月经第5天开始服用。更年期功血症状缓解后逐渐减量至每日1次维持。急性出血控制后仍需巩固治疗1-2周，突然停药可能导致症状反复。
4、禁忌注意：
感冒发热期间暂停使用，妊娠期、糖尿病患者及过敏体质者慎用。服药期间忌食辛辣刺激食物，避免与抗凝药华法林同服。出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停药，症状持续需就医排查药物性肝损伤可能。
5、疗效观察：
用药3天后观察月经量减少程度，记录出血颜色变化及血块减少情况。伴随腰腹坠痛减轻提示药效发挥，若出血持续超过10天需复查超声排除器质性疾病。定期检测血红蛋白水平，贫血改善速度可评估治疗效果。
规范用药期间建议搭配高铁食物如动物肝脏、菠菜，避免剧烈运动加重出血。适当练习腹式呼吸可缓解痛经症状，保持每日7小时睡眠有助于内分泌调节。用药2周未改善或出现头晕乏力等贫血加重表现，应及时妇科就诊调整治疗方案。
