尿液偏红色可能由血尿、食物色素、药物影响、剧烈运动或泌尿系统疾病引起，需结合具体症状判断。
1、血尿：
血尿是尿液偏红色的常见原因，可能由泌尿系统感染、结石或肿瘤导致。泌尿系统感染如膀胱炎或肾盂肾炎，常伴随尿频、尿急、尿痛等症状。结石移动时可能划伤尿道或膀胱黏膜，引发血尿。肿瘤如膀胱癌或肾癌也可能导致无痛性血尿，需及时就医检查。
2、食物色素：
某些食物如红心火龙果、甜菜根或黑莓含有天然色素，摄入后可能导致尿液暂时性偏红。这种变化通常无害，且会在停止食用后1-2天内恢复正常。若排除食物因素后仍持续红色尿液，需进一步排查其他原因。
3、药物影响：
部分药物如利福平、酚酞或甲硝唑可能使尿液呈现红色或橙红色。这种药物性色素尿与血尿不同，显微镜检查无红细胞。停药后尿液颜色可逐渐恢复，服药期间出现颜色变化可咨询医生确认是否正常。
4、剧烈运动：
高强度运动可能导致运动性血尿，尤其常见于马拉松等耐力运动后。这是由于肾脏缺血或膀胱壁机械性损伤所致，通常休息24-48小时后自行消失。若血尿持续超过3天或伴随腰痛，需排除肾脏疾病。
5、泌尿系统疾病：
肾小球肾炎、多囊肾或遗传性血红蛋白尿症等疾病可能引起红色尿液。肾小球肾炎常伴随蛋白尿和水肿，多囊肾患者多有家族史和腰部胀痛。血红蛋白尿症患者尿液呈酱油色，多与溶血性疾病相关。
发现红色尿液后建议记录出现时间、伴随症状及近期饮食药物史。避免剧烈运动并增加每日饮水量至2000毫升以上，促进代谢废物排出。日常可多食用冬瓜、黄瓜等利尿食物，减少高盐高脂饮食。若红色尿液持续超过24小时、伴随发热或腰痛，或出现血块时，需立即就诊泌尿外科进行尿常规、超声等检查。女性需注意排除月经期污染，儿童出现血尿需警惕过敏性紫癜肾炎可能。
