怀孕期间抽烟可能导致头晕，通常由尼古丁收缩血管、一氧化碳影响血氧、胎儿需求增加母体负担、妊娠反应加重、基础代谢率改变等因素引起。

尼古丁刺激交感神经导致血管痉挛，减少脑部供血。孕妇可通过深呼吸、饮用温水缓解症状，避免长时间站立或突然体位变化。

香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低血液携氧能力。建议立即停止吸烟并开窗通风，必要时在医生指导下进行氧疗。

胎儿生长发育需消耗母体铁元素和葡萄糖，吸烟加剧营养争夺。每日需补充含铁食物如牛肉、菠菜，搭配维生素C促进吸收。

烟草刺激加重孕吐和低血压症状。选择少量多餐方式，食用姜糖、苏打饼干等缓解恶心，保持每日2000ml水分摄入。

尼古丁改变孕妇基础代谢率，干扰内分泌平衡。建立规律作息，进行孕妇瑜伽或散步等低强度运动调节代谢功能。

孕期需严格戒烟并避免二手烟环境，每周食用三文鱼、核桃补充DHA，每日30分钟快走改善循环。如出现持续头晕伴视物模糊、意识障碍，需立即排查妊娠高血压或贫血等病理因素。定期监测胎心及血压，必要时在产科医生指导下使用硫酸镁、硝苯地平等药物控制症状。