孕妇补充DHA可通过促进胎儿大脑发育、改善视觉功能、降低早产风险、增强免疫功能、优化神经传导等途径提升胎儿健康水平。
功能主治：本品用于行气化湿，健脾和胃。用于湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。
用法用量：口服，一次10克，一日2～3次。
DHA是胎儿大脑皮层和神经元突触的主要结构成分，妊娠中晚期每日摄入200mg以上DHA可使胎儿脑细胞数量增加25%。藻油或深海鱼来源的DHA能加速神经髓鞘形成，临床研究显示补充组婴儿的认知评分比对照组高7-12分。
DHA占视网膜光感受器细胞膜脂肪酸的50%，孕期持续补充可增加胎儿视网膜杆状细胞密度。摄入充足DHA的孕妇所产婴儿视觉敏锐度测试结果优于未补充组，对色彩辨别的成熟期提前2-3周。
DHA通过调节前列腺素代谢延长妊娠周期，流行病学调查显示每日补充600mgDHA的孕妇早产率下降40%。其机制为抑制促炎细胞因子IL-6的过度分泌，维持胎盘绒毛膜结构的完整性。
胎儿免疫系统发育期需要DHA参与淋巴细胞分化，母体补充后脐血中IgG抗体水平提升15%。DHA衍生的保护素D1能降低新生儿呼吸道感染发生率，过敏体质风险可减少30%。
DHA通过激活BDNF神经营养因子促进突触可塑性，孕期足量摄入可使婴儿睡眠周期更规律。追踪研究表明补充DHA的孕妇后代在3岁时语言发育迟缓概率降低22%，多动症筛查阳性率下降18%。
建议孕妇每周食用三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类2-3次，搭配核桃、亚麻籽等富含α-亚麻酸的食物。选择DHA补充剂时优先考虑经IFOS认证的藻油产品，避免大型肉食鱼类可能的重金属污染。适度进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动可提升DHA的生物利用率，哺乳期应持续补充至产后6个月。
