吃油腻食物后腹泻可能由胆囊收缩素分泌异常、胆汁分泌不足、肠易激综合征、慢性胰腺炎、乳糜泻等原因引起，可通过调整饮食结构、补充消化酶、药物治疗、胰腺功能支持、无麸质饮食等方式缓解。

通宣理肺丸

北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂

功能主治：解表散寒，宣肺止嗽。用于风寒束表、肺气不宣所致的感冒咳嗽，症见发热、恶寒、咳嗽、鼻塞流涕、头痛、无汗、肢体酸痛。

用法用量：口服。一次2丸，一日2～3次。

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高脂饮食刺激胆囊收缩素分泌，胆囊收缩障碍时胆汁排出不足，脂肪无法被充分乳化分解。未消化脂肪进入肠道后渗透压升高，引发渗透性腹泻。日常减少动物内脏、油炸食品摄入，餐后散步促进胆汁排泄。

肝胆疾病或胆囊切除术后胆汁酸储备不足，脂肪消化能力下降。典型表现为进食油腻后1-2小时内出现脂肪泻，粪便漂浮且有恶臭。可尝试分餐制减少单次脂肪负荷，必要时在医生指导下使用熊去氧胆酸改善胆汁循环。

内脏高敏感性人群对脂肪刺激反应过度，肠道蠕动加快导致腹泻。症状常伴随腹胀、肠鸣，排便后缓解。限制咖啡因和酒精摄入，尝试低FODMAP饮食，益生菌如双歧杆菌可调节肠道菌群平衡。

慢性胰腺炎或胰管梗阻时胰脂肪酶分泌减少，脂肪分解障碍可达60%以上。粪便可见油滴或未消化食物残渣，可能伴随上腹痛。需进行胰酶替代治疗，选用胰酶肠溶胶囊配合抑酸药物，同时戒烟限酒。

麸质蛋白引发自身免疫反应损伤小肠绒毛，脂肪吸收面积减少90%以上。除腹泻外可能出现贫血、体重下降，血清组织转谷氨酰胺酶抗体检测可确诊。严格避免小麦、大麦制品，选择藜麦、荞麦等替代主食。

长期反复发作需进行粪便钙卫蛋白检测排除炎症性肠病，超声检查肝胆胰形态。急性期补充电解质溶液预防脱水，恢复期选择清蒸鱼、嫩豆腐等低脂高蛋白食物。每日30分钟快走或游泳可增强消化系统功能，烹饪改用橄榄油等不饱和脂肪酸。持续症状超过两周建议消化科就诊，完善氢呼气试验、脂肪吸收试验等专项检查。