戴牙套可通过改善咬合功能、矫正牙齿排列、预防口腔疾病、提升面部美观、增强咀嚼效率等方式获益，可能伴随牙龈不适、口腔溃疡、清洁难度增加、发音暂时受影响、治疗周期较长等不便。

1、咬合改善：牙套能调整上下颌骨位置关系，纠正深覆合、反颌等错颌畸形。异常咬合可能导致颞下颌关节紊乱，表现为关节弹响、咀嚼疼痛。正畸治疗需配合咬合板、颌间牵引等辅助装置。

2、牙齿排列：金属托槽或隐形矫治器通过持续施力移动牙齿，解决牙列拥挤、稀疏等问题。牙齿排列不齐易引发邻面龋坏、牙周炎，常见症状包括牙龈出血、牙齿松动。治疗期间需使用牙线穿引器、冲牙器等专用清洁工具。

3、疾病预防：整齐的牙列减少食物嵌塞风险，降低龋齿和牙周病发生率。正畸治疗可能暂时增加牙菌斑堆积，需采用含氟漱口水、抗菌牙膏维持口腔微生态平衡。

4、美观提升：陶瓷托槽或舌侧矫治器能 discreet 改善露龈笑、牙齿中线不齐等美学问题。治疗初期可能出现面部肌肉适应性调整，表现为笑容僵硬，通常2-3周后可自然恢复。

5、功能优化：矫正后牙齿接触面积增大，提升研磨效率约30%-50%。治疗中可能暂时影响啃咬硬物，建议将苹果切片、坚果研磨后食用，避免托槽脱落。

正畸期间建议每日使用含氟牙膏刷牙三次，配合牙缝刷清洁托槽周围；避免食用年糕、口香糖等粘性食物；选择游泳、瑜伽等低碰撞运动；定期进行牙周维护和氟化泡沫预防处理；矫治结束后需坚持佩戴保持器防止复发，初期全天佩戴6个月，后续逐步过渡至夜间佩戴。