治疗精神衰弱可通过谷维素、安神补脑液、阿普唑仑等药物改善症状。精神衰弱可能由长期压力、睡眠不足、脑力疲劳、焦虑障碍、甲状腺功能异常等因素引起。

1、谷维素：调节植物神经功能紊乱，改善因焦虑或疲劳导致的头晕、心悸症状。适用于长期用脑过度人群，需连续服用2-3周。配合燕麦、糙米等富含维生素B的食物可增强效果。

2、安神补脑液：含鹿茸、何首乌等成分，对记忆减退、失眠多梦有效。可能与气血不足或肾虚有关，表现为注意力涣散、腰膝酸软。避免与咖啡因同服，疗程建议1个月。

3、阿普唑仑：苯二氮䓬类镇静剂，适用于急性焦虑发作伴躯体化症状。与GABA受体过度激活有关，常见嗜睡、肌无力等副作用。需严格遵医嘱短期使用，禁止突然停药。

4、心理干预：认知行为疗法可纠正灾难化思维，每周3次谈话治疗配合放松训练。与童年创伤或持续应激相关，需建立规律作息并记录情绪变化日记。

5、运动调节：八段锦、游泳等低强度运动促进内啡肽分泌。脑源性神经营养因子水平低下者，建议每日30分钟有氧运动，避免夜间剧烈活动影响睡眠。

精神衰弱患者需保证每日7小时深度睡眠，晚餐选择小米粥、香蕉等色氨酸含量高的食物。坚持正念冥想与渐进式肌肉放松训练，避免睡前使用电子设备。症状持续超过2个月或出现明显体重下降时，需进行甲状腺功能与脑电图检查。