外剥内扎术后痔核通常需要7到14天左右脱落，具体时间因个体差异和术后护理情况而有所不同。

外剥内扎术是一种常见的痔疮手术方法，通过切除外痔部分并结扎内痔部分，达到治疗目的。术后痔核的脱落时间与多种因素有关，包括手术方式、痔核大小、患者体质以及术后护理等。一般情况下，术后7到14天是痔核脱落的常见时间范围。在此期间，患者需遵循医嘱，保持伤口清洁，避免剧烈运动和久坐，以促进伤口愈合。

术后护理对痔核脱落时间有重要影响。患者应保持大便通畅，避免便秘或腹泻，以免对伤口造成刺激。饮食上建议多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，同时保持充足的水分摄入。术后初期应避免辛辣刺激性食物，以免加重局部不适。若术后出现明显疼痛、出血或感染等异常情况，应及时就医处理。

术后恢复期间，患者还需注意个人卫生，每天用温水清洗肛门区域，保持干燥清洁。避免使用粗糙的卫生纸擦拭，以免损伤伤口。术后适当休息，避免长时间站立或久坐，有助于减轻局部压力，促进血液循环。若术后恢复顺利，痔核脱落后，患者仍需保持良好的生活习惯，预防痔疮复发。