趴着睡觉流口水属于常见现象，多数情况下与睡姿压迫唾液腺有关，无需过度担忧。

一、生理性原因：

趴睡时面部受到压迫，可能刺激腮腺或下颌下腺分泌唾液，同时口腔闭合不全导致唾液外流。这类情况多见于疲劳、睡眠过深或枕头高度不适时，调整睡姿后通常可缓解。部分人群因天生唾液分泌旺盛，侧卧或俯卧时更易出现流涎现象。

二、病理性诱因：

若伴随口角歪斜、晨起面部麻木等症状，可能与面神经麻痹或颞下颌关节紊乱有关。长期频繁流口水需警惕胃食管反流、口腔炎症或神经系统疾病，此类情况往往伴有吞咽困难、口腔异味等表现。糖尿病患者自主神经功能异常也可能导致唾液分泌失调。

建议选择侧卧或仰卧睡姿，使用符合颈椎曲度的枕头。睡前避免高糖饮食及刺激性食物，定期进行口腔检查。若调整睡姿后仍持续流涎或伴随其他异常症状，需尽早就医排查病因。日常可练习闭口鼓腮动作增强口腔肌肉控制力，餐后及时清洁口腔减少细菌滋生。