化妆品过敏多数情况下可以自愈。停止使用致敏产品后，皮肤通常会在1-2周内逐渐恢复。

一、自愈的条件与过程：

化妆品过敏属于接触性皮炎范畴，主要表现为红斑、瘙痒或脱屑。若仅出现轻微症状且及时停用产品，皮肤屏障可通过自身修复能力恢复。期间需避免搔抓，用温水清洁后涂抹无刺激的保湿霜如含神经酰胺或透明质酸成分，有助于加速修复。若伴随灼痛感或渗出液，提示炎症反应较重，需配合医学干预。

二、需就医的情况：

当面部肿胀持续超过48小时、出现水疱或糜烂时，可能与过敏性接触性皮炎或激素依赖性皮炎有关。此时需皮肤科医生开具抗组胺药物如氯雷他定、弱效激素药膏如丁酸氢化可的松或钙调磷酸酶抑制剂。反复发作的过敏需通过斑贴试验排查具体致敏成分。

日常护理建议选用无香精、无酒精的温和洁面产品，新化妆品需先在耳后或手腕测试。过敏期间避免使用去角质产品、敷贴面膜及化妆，外出时选择物理防晒。饮食上减少辛辣食物及高组胺食品如海鲜、发酵食品摄入，适当补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于减轻炎症反应。若过敏频发，建议记录化妆品成分表并咨询专业皮肤科医师制定防护方案。