怀孕期间不建议食用龟苓膏。龟苓膏含有多种中药成分，可能对孕妇及胎儿健康存在潜在风险。
龟苓膏通常以龟板、土茯苓、金银花等中药材为原料，具有清热解毒的功效。部分中药材性质偏寒凉，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。传统配方中某些成分可能通过胎盘影响胎儿发育，尤其在妊娠早期器官形成阶段更为敏感。市售产品若含有防腐剂、糖分等添加剂，长期摄入也不利于孕期营养均衡。
孕期饮食需以安全温和为原则，可选择银耳羹、莲子百合粥等性质平和的滋补品替代龟苓膏。每日应保证足量蛋白质、新鲜蔬果及全谷物摄入，避免生冷、辛辣或含不明中药成分的食品。适当散步、孕妇瑜伽等低强度运动有助于促进血液循环，规律作息和保持心情愉悦同样重要。出现任何饮食相关的身体不适，应及时咨询产科
