备孕期间可以遵医嘱服用铁质叶酸片，有助于预防贫血和胎儿神经管缺陷。
铁质叶酸片是铁元素与叶酸的复合制剂，铁能改善母体缺铁性贫血，叶酸可降低胎儿脊柱裂等神经管畸形的概率。备孕女性常因月经失血或饮食不均衡导致铁储备不足，适量补充能提升受孕概率。叶酸对胎儿早期神经发育至关重要，建议孕前3个月开始补充。铁质叶酸片中的成分相互作用较小，但需注意与钙剂间隔服用以避免吸收干扰。
少数胃肠敏感者可能出现恶心、便秘等不适，可调整服药时间或改用其他剂型。存在地中海贫血、慢性肝肾疾病等基础病的女性需谨慎补铁，过量可能加重器官负担。部分叶酸代谢基因异常人群需调整剂量，建议通过基因检测指导用药。
备孕期间除补充铁质叶酸片外，应保持均衡饮食，适量摄入红肉、动物肝脏等富铁食物及深绿色蔬菜。避免浓茶、咖啡影响铁吸收，同时配合维生素C促进铁质利用。规律作息和适度运动有助于改善体质，建议孕前完成口腔检查、TORCH筛查等基础健康评估，发现异常及时干预。
