上火牙疼脸肿可通过冷敷、药物消炎、口腔清洁、饮食调整、就医治疗等方式缓解。上火牙疼脸肿与牙龈炎、智齿冠周炎、根尖周炎等口腔疾病有关，多由细菌感染或饮食不当诱发。
1、冷敷
使用冰袋或冷毛巾敷于肿胀面部，每次持续10分钟左右，间隔半小时重复进行。低温能收缩局部血管，减轻炎症渗出导致的肿胀，对急性期疼痛有明显缓解作用。避免直接接触皮肤造成冻伤，可用干净纱布包裹冷敷物。
2、药物消炎
在医生指导下使用人工牛黄甲硝唑胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊等药物。这些药物可抑制细菌繁殖并缓解疼痛，但需注意过敏史及胃肠道反应。孕妇、哺乳期等特殊人群用药前需严格咨询医师。
3、口腔清洁
使用生理盐水或复方氯己定含漱液每日三次漱口，配合软毛牙刷清洁患牙周围。机械性清除食物残渣和菌斑能减少细菌滋生，含漱液中的抗菌成分可辅助控制感染。刷牙时避免用力触碰肿胀部位。
4、饮食调整
选择绿豆汤、雪梨、冬瓜等清热食物，避免辛辣刺激及过硬食物。高温烹调的油腻食品可能加重炎症反应，过硬食物可能机械刺激患处。每日饮水量应保持在2000毫升以上促进代谢。
5、就医治疗
若48小时内肿胀未消退或伴随发热，需口腔科就诊进行脓肿切开、根管治疗等处置。持续性肿胀可能提示颌间隙感染等严重情况，影像学检查可明确病灶范围，必要时需静脉输注抗生素。
保持每日两次巴氏刷牙法清洁口腔，使用牙线清理邻面菌斑。长期反复发作的上火症状需排查糖尿病等系统性疾病，避免含糖饮料和熬夜等诱发因素。急性期过后应定期进行口腔检查，及时处理龋齿和牙结石等病灶。出现张口受限、呼吸困难等严重症状须立即急诊处理。
