吃紧急避孕药通常建议在无保护性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。紧急避孕药主要通过抑制或延迟排卵、干扰受精过程或阻止受精卵着床来达到避孕效果。
服用紧急避孕药的关键在于时间。在无保护性生活后72小时内服用，避孕成功率较高，但并非100%。如果服药时间超过72小时，避孕失败的概率会显著增加。服药后可能会出现恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、不规则阴道出血等不良反应，这些症状通常较轻微且可自行缓解。若服药后2小时内发生呕吐，可能需要补服一次。紧急避孕药只对服药前的一次无保护性生活有效，服药后再次发生无保护性生活仍需采取其他避孕措施。此外，紧急避孕药不能作为常规避孕手段反复使用，因其激素含量较高，频繁使用可能干扰正常的月经周期，导致月经紊乱。对于患有严重肝病、血栓性疾病或已知怀孕的女性，通常不建议使用紧急避孕药。若服药后月经推迟超过一周，建议进行妊娠检测，以排除怀孕可能。
日常建议采用更可靠的常规避孕方式，如口服短效避孕药、使用避孕套或放置宫内节育器。紧急避孕药仅作为紧急补救措施，不宜频繁依赖。保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常的月经周期。若服药后出现严重腹痛、持续大量出血或怀疑宫外孕，应及时就医检查。
