余甘子的作用主要有清热解毒、生津止渴、润肺止咳、消食化积、抗氧化等。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
1、清热解毒
余甘子具有清热解毒的作用，能够帮助缓解因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。其含有的多酚类化合物有助于抑制炎症反应，减轻局部红肿热痛。对于轻度上呼吸道感染或牙龈炎患者，遵医嘱使用余甘子制剂可能辅助改善症状。但需注意，严重感染仍需联合抗生素治疗。
2、生津止渴
余甘子能促进唾液分泌，改善口干舌燥症状，适合阴虚火旺或暑热伤津者。其有机酸成分可刺激味蕾，反射性增加唾液分泌。对于糖尿病或放疗后引起的口干症，可在医生指导下作为辅助调理手段，但不能替代基础治疗。
3、润肺止咳
余甘子对燥咳或慢性支气管炎有一定缓解作用，其黏液质成分可覆盖呼吸道黏膜，减轻刺激感。对于秋季干咳或吸烟导致的咽喉不适，遵医嘱使用余甘子含片可能帮助舒缓症状。但需鉴别咳嗽病因，细菌性肺炎等需规范抗感染治疗。
4、消食化积
余甘子含有的鞣质和有机酸能增强胃肠蠕动，帮助消化积滞食物。对于饮食过量引起的脘腹胀满，短期适量使用可能改善不适。但胃溃疡患者慎用，酸性成分可能刺激胃黏膜。长期消化不良需排查是否存在幽门螺杆菌感染等器质性问题。
5、抗氧化
余甘子富含维生素C及黄酮类物质，可清除自由基，延缓细胞氧化损伤。其提取物在实验中显示对紫外线损伤有一定防护作用。作为膳食补充时可辅助提升机体抗氧化能力，但不能替代防晒霜等物理防护措施。
日常使用余甘子时建议选择正规药品或食品级产品，避免过量摄入。可配合清淡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果以增强效果。脾胃虚寒者应减少生食，可煮水或配伍生姜调节药性。保持规律作息，适度运动有助于改善体质，增强余甘子的调理作用。出现过敏或胃肠不适时应立即停用并就医。
