半月板损伤可通过中药内服、中药熏洗、膏药外敷、针灸疗法、推拿按摩等方式治疗。半月板损伤通常与外伤、退行性变、运动损伤等因素有关，表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、中药内服
中药内服是治疗半月板损伤的常用方法，可选用具有活血化瘀、消肿止痛、强筋健骨功效的中药方剂。如桃红四物汤由当归、川芎、赤芍、熟地黄、桃仁、红花等组成，有助于改善局部血液循环，促进损伤修复。独活寄生汤含独活、桑寄生、杜仲等药材，可祛风除湿、补益肝肾。患者需在中医师辨证指导下用药，避免自行配伍。
2、中药熏洗
中药熏洗通过药物蒸汽作用于患处，可选用伸筋草、透骨草、红花、艾叶等具有温经通络作用的中草药。将药材煎煮后用药液熏蒸膝关节，待温度适宜时用药包热敷，每日进行有助于缓解僵硬疼痛。熏洗时需注意控制温度，避免烫伤皮肤，皮肤破损或感染者禁用此法。
3、膏药外敷
膏药外敷可直接作用于患处，常用伤湿止痛膏、消痛贴膏等中成药贴剂。伤湿止痛膏含薄荷脑、樟脑等成分，能缓解轻中度疼痛。消痛贴膏含川乌、草乌等药材，具有抗炎镇痛效果。使用前需清洁皮肤，过敏体质者应小范围试用，出现皮肤瘙痒、红肿需立即停用。
4、针灸疗法
针灸通过刺激膝眼、阳陵泉、足三里等穴位调节气血运行。毫针针刺可配合电针增强刺激，缓解疼痛并改善关节功能。温针灸在针柄加艾条燃烧，兼具温热效应。治疗需由专业医师操作，出血性疾病患者慎用，针刺后应避免立即沾水以防感染。
5、推拿按摩
推拿按摩采用滚法、揉法等手法松解膝关节周围肌肉韧带。点按梁丘、血海等穴位可减轻肿胀，配合关节屈伸被动活动有助于恢复活动度。急性期肿胀明显者不宜强行手法治疗，操作力度需均匀柔和，避免加重损伤。可配合外用活血药油增强疗效。
半月板损伤患者治疗期间应减少爬楼梯、深蹲等动作，避免膝关节过度负重。可进行直腿抬高、踝泵运动等康复训练，逐步增强股四头肌力量。饮食宜补充富含钙质、胶原蛋白的食物如牛奶、牛筋汤，忌食生冷辛辣。若保守治疗3个月无效或出现关节交锁症状，需考虑关节镜手术评估。
