自慰或性生活时忍精不射通常不利于健康，可能引发前列腺炎、精囊炎等问题。长期忍精不射可能导致射精功能障碍、会阴胀痛、泌尿系统感染等后果。
男性在性兴奋时，生殖系统会处于充血状态。若刻意抑制射精，精液可能逆流至膀胱或滞留于生殖道，增加前列腺和精囊的压力。反复忍精会导致局部血液循环受阻，前列腺液淤积，诱发无菌性炎症。临床常见症状包括下腹坠胀、尿频尿急、射精疼痛等。部分患者可能出现性欲减退或勃起困难，需通过前列腺按摩、温水坐浴等物理治疗缓解。
少数情况下，医生可能建议特定患者短暂控制射精以延长性交时间，但需严格遵循医嘱。例如早泄患者在进行行为疗法训练时，需掌握正确的挤捏技巧，避免强行憋精。此类干预应在专业指导下进行，并配合使用盐酸达泊西汀、帕罗西汀等药物调节神经敏感性。
规律排精有助于维持生殖系统健康，建议保持适度频率的性生活或自慰。日常可多食用西红柿、南瓜籽等富含锌元素的食物，避免久坐和过量饮酒。如出现持续会阴不适或排尿异常，应及时就诊泌尿外科或男科，必要时进行前列腺液检查或超声诊断。
