驱寒祛湿的中药主要有附子、干姜、肉桂、白术、茯苓等，也可遵医嘱使用附子理中丸、参苓白术散、金匮肾气丸、独活寄生合剂、藿香正气水等中成药。建议在医生辨证指导下使用药物，避免自行用药。
一、中药
附子具有回阳救逆、散寒止痛的功效，适用于阳虚寒湿内盛引起的四肢厥冷、脘腹冷痛等症状。干姜能温中散寒，常用于脾胃虚寒导致的呕吐泄泻。肉桂可补火助阳，改善肾阳不足引起的腰膝冷痛。白术健脾燥湿，针对脾虚湿困的食欲不振有效。茯苓利水渗湿，适合水肿胀满、痰饮眩悸等症。
二、中成药
附子理中丸温中健脾，用于脾胃虚寒的腹痛腹泻。参苓白术散补脾胃益肺气，主治脾虚湿盛型慢性腹泻。金匮肾气丸温补肾阳，适用于肾阳虚水肿。独活寄生合剂祛风湿止痹痛，对寒湿型关节疼痛有效。藿香正气水解表化湿，常用于外感风寒内伤湿滞的胃肠型感冒。
日常可配合艾叶泡脚、生姜红糖茶等辅助驱寒，避免居住环境潮湿阴冷。饮食宜选择山药、薏苡仁等健脾食材，忌食生冷瓜果。若症状持续或加重，应及时就医明确证型，不可长期依赖单一药物。寒湿体质者需注意保暖，适当进行八段锦等温和运动促进气血运行。
