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天然维生素C咀嚼片预防感冒吗?

2022-05-03

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天然维生素C咀嚼片可以更好帮助人们摄入足够维c量,但是很多人都有疑问。那么,天然维生素C咀嚼片预防感冒吗?

功能主治:用于预防坏血病,也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。

用法用量:咀嚼后吞服,成人常用量一次1片,一日3次。

天然维生素c咀嚼片能增强人体免疫力,预防感冒;美白护肤,抗氧化抗衰老;辅助其他营养物质的吸收;维持心血管系统的正常功能和健康;提高机体面对压力的能力;对抗癌症,缓解重金属毒性和细菌毒性等。适合免疫力低下的成年女性服用。

每人每天维生素c的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。

而中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI),成年人为100mg/日,可耐受最高摄入量(UL)为1000mg/日。故一般是可以长期服用的,但也要注意到若长期吃可引起停药后坏血病,还可引起胃肠道反应、可致牙釉质损坏。

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