半夜发烧没有药时，可以通过物理降温、补充水分、保持通风、适当散热、观察体温等方式进行应急处理。发烧通常是身体对抗感染的正常反应，如果体温没有超过38.5度且精神状态尚可，可优先尝试非药物方法缓解。
1、物理降温
用温水浸湿毛巾，拧干后擦拭额头、颈部、腋下、大腿根部等血管丰富的部位，帮助身体散热。注意不要使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭后可用干毛巾擦干，避免着凉。如果条件允许，也可以将毛巾敷在额头，每隔5-10分钟更换一次。
2、补充水分
发烧时身体水分蒸发较快，容易导致脱水。建议每隔15-20分钟喝几口温水或温的电解质饮料，少量多次饮用。如果感觉恶心或不想喝水，可以尝试用吸管小口啜饮，或喝一些稀释的果汁。保持水分充足有助于调节体温并缓解不适。
3、保持通风
开窗通风可以降低室内温度，改善空气流通，有助于体表散热。建议将室温控制在22-26度，避免直接对着风口吹。如果房间干燥，可以使用加湿器或放一盆水，维持适宜的湿度。注意不要穿得过厚或盖过厚的被子，以免影响散热。
4、适当散热
减少衣物和被褥的覆盖，穿宽松透气的棉质衣物，盖薄被即可。如果感觉发冷或寒战，可以暂时盖薄毯，在感觉好转后及时移除。手脚冰凉时可轻轻按摩或泡温水，帮助血液循环。避免捂汗，因为过度保暖可能使体温进一步升高。
5、观察体温
每30-60分钟测量一次体温，记录最高温度和持续时间。如果体温持续超过38.5度，或伴有意识模糊、呼吸急促、持续呕吐、头痛剧烈等症状，应尽快安排就医。对于婴幼儿或老年人，若出现精神萎靡、拒食、呻吟等表现，需立即前往医院。观察期间保持安静环境，避免过度活动。
如果通过上述方法体温依然没有得到控制，或出现持续高热、寒战、呼吸困难、意识改变等严重症状，建议及时就医。日常注意保证充分休息，清淡饮食，如能进食可吃一些米粥、面条等容易消化的食物，同时继续规律补充水分。家中可常备电子体温计、退热贴等物品，以备不时之需。
