刚出生的宝宝具备感知饥饱的能力，这种本能反应通过哭闹、觅食反射、吸吮动作、睡眠状态变化、体重增长曲线等方式体现。

1、哭闹信号：新生儿饥饿时多表现为规律性哭闹，声音由弱渐强，伴随头部转动觅食动作。喂养后哭闹停止并进入安静状态，是判断饱足感的最直接行为指标。

2、觅食反射：触碰婴儿面颊时出现的转头张口动作属于先天反射。当反射强度减弱、吸吮频率降低时，往往提示摄食量已达需求，此时强行喂养易引发吐奶。

3、排泄量监测：每日6-8次小便及3-4次黄色糊状大便是判断摄入充足的客观指标。排泄频率显著减少需警惕喂养不足，排泄物性状异常可能提示过度喂养。

4、体重增长：出生后7-10天恢复至出生体重，之后每周增长150-200克为理想状态。定期儿保监测生长曲线比单纯观察进食量更能准确评估营养状况。

5、睡眠周期：饱食后可持续安睡2-3小时，频繁惊醒伴烦躁常与饥饿相关。但需注意区分肠绞痛等病理因素导致的睡眠障碍。

母乳喂养儿建议按需哺乳，配方奶喂养需参照月龄调整奶量。观察宝宝精神状态比严格计算毫升数更重要，过度喂养可能破坏自身饥饱调节机制。哺乳后竖抱拍嗝15分钟能减少不适，喂养间隔期间可提供安抚奶嘴满足非营养性吸吮需求。出现持续拒食、体重不增或异常呕吐应及时就医排查胃食管反流、乳糖不耐受等病理因素。