眼睑板腺囊肿是睑板腺分泌物潴留形成的慢性非化脓性炎症，可能由睑板腺导管阻塞、油脂分泌异常、细菌感染、用眼卫生不良、免疫因素等原因引起。

1、腺体阻塞：睑板腺导管机械性阻塞导致脂质堆积，形成囊性结构。热敷可促进腺体开口扩张，配合睑缘清洁减少分泌物淤积。每日使用40-45℃热毛巾敷眼10分钟，溶解异常凝固的脂质。

2、油脂分泌异常：高胆固醇饮食或激素变化导致睑脂成分改变。调整饮食结构，减少动物内脏、油炸食品摄入，增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸食物，有助于改善睑脂流动性。

3、细菌定植：葡萄球菌或丙酸杆菌感染诱发导管上皮角化异常。局部使用抗生素眼膏如红霉素眼膏、夫西地酸滴眼液控制感染，严重者可口服多西环素抑制细菌活性。

4、用眼习惯：长期视频终端使用致眨眼频率降低。遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒，人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解干眼症状。

5、免疫因素：玫瑰痤疮或酒渣鼻患者更易复发。控制原发病基础上，短期使用低浓度糖皮质激素眼液如氟米龙，顽固性囊肿需行切开刮除术或二氧化碳激光治疗。

保持规律作息与均衡营养对预防复发至关重要，维生素A、D补充有助于维持睑板腺功能。游泳时佩戴护目镜避免池水刺激，化妆后需彻底卸除眼妆。囊肿直径超过5mm或影响视力时需眼科手术干预，术后三个月内避免揉眼及眼部化妆。