牙周炎可通过牙龈出血、牙齿松动、牙龈退缩、口臭、牙周袋形成等症状判断。该疾病通常与菌斑堆积、吸烟、糖尿病、遗传因素、激素变化等原因有关。

1、牙龈出血：刷牙或咬硬物时出血是早期典型症状，与菌斑刺激牙龈炎症有关。使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日用牙线清洁牙缝可缓解。含氯己定的漱口水能减少菌斑堆积。

2、牙齿松动：牙槽骨吸收导致牙齿支撑力下降，可能出现移位或咀嚼无力。这与长期未治疗的牙周感染有关。需进行龈下刮治等专业治疗，重度松动需考虑夹板固定。

3、牙龈退缩：牙龈缘向根方移位使牙根暴露，冷热敏感加剧。吸烟和横向刷牙是常见诱因。改用敏感牙膏，避免酸性食物，必要时进行牙龈移植手术。

4、口臭：厌氧菌代谢产生的硫化物引发顽固性异味，常伴随深牙周袋。可能与糖尿病控制不佳相关。定期洁牙配合甲硝唑等药物可改善。

5、牙周袋形成：探诊深度超过3mm提示附着丧失，X线显示骨吸收。遗传因素和正畸治疗不当可能加速进展。需进行翻瓣术、引导组织再生等牙周手术。

日常需控制血糖、戒烟限酒，选用含氟牙膏和冲牙器维护口腔卫生。建议每半年进行一次牙周检查，出现持续牙龈肿痛或牙齿移位应及时就诊。增加维生素C摄入，适度咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，避免用牙开瓶盖等硬物咬合行为。