干眼症可能由泪液分泌不足、泪液蒸发过快、睑板腺功能障碍、结膜松弛、环境干燥等原因引起，通常表现为眼部干涩、异物感、烧灼感、视疲劳、畏光等症状。
1、泪液分泌不足：泪腺功能减退导致基础泪液分泌减少，常见于中老年人群或自身免疫性疾病患者。可通过人工泪液替代治疗缓解症状，常用药物包括玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、泪液蒸发过快：长时间注视电子屏幕会降低眨眼频率，加速泪液蒸发。建议遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒，同时有意识增加眨眼次数至每分钟15次以上。
3、睑板腺功能障碍：睑缘油脂分泌异常会破坏泪膜稳定性。每日用40℃热毛巾敷眼10分钟后，沿睑缘方向按摩可促进油脂排出。严重者需进行强脉冲光治疗或睑板腺探通术。
4、结膜松弛：下睑结膜冗余褶皱影响泪液分布，多见于老年人。症状明显者可考虑结膜切除术或电凝术，术后需持续使用氟米龙滴眼液预防炎症。
5、环境干燥：空调房、高海拔地区等低湿度环境易诱发干眼。室内湿度应维持在40%-60%，电脑旁放置加湿器，佩戴湿房镜可减少泪液蒸发。冬季外出时选择防紫外线防风护目镜。
日常可增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸食物的摄入，规律进行眼球转动操和远近交替注视训练。避免长时间佩戴隐形眼镜，卸妆时彻底清洁睫毛根部。若出现持续眼红、角膜上皮缺损需及时进行泪液渗透压检测和角膜荧光染色检查。
