前列腺肥大可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。前列腺肥大通常由年龄增长、激素失衡、慢性炎症、遗传因素、代谢异常等原因引起。
1、生活方式调整：
减少酒精和咖啡因摄入能降低膀胱刺激，每日饮水量控制在1.5-2升。避免久坐和骑行运动，每小时起身活动5分钟。凯格尔运动可增强盆底肌力量，每天练习3组收缩肛门动作。
2、药物治疗：
α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛前列腺平滑肌，5α还原酶抑制剂如非那雄胺能缩小腺体体积。植物制剂如锯棕榈提取物可缓解尿频症状，需持续服用3个月以上。伴有感染时需联用左氧氟沙星等抗生素。
3、物理治疗：
经尿道微波热疗通过42℃温度促使腺体组织萎缩，需每周治疗2次。前列腺按摩可促进腺管引流，由专业医师操作每月1-2次。低强度体外冲击波能改善局部血液循环，疗程为6-8次。
4、手术治疗：
经尿道前列腺电切术适用于中度以上增生，术后留置导管3-5天。绿激光汽化术出血风险较低，适合服用抗凝药物患者。开放手术仅用于腺体重量＞80g的巨大型增生。
5、中医调理：
针灸取穴关元、气海等可改善排尿功能，隔日治疗1次。湿热体质者可用八正散加减，肾阳虚者适用济生肾气丸。艾灸神阙穴配合提肛运动，每次15分钟。
建议每日摄入南瓜籽30克或西红柿汁200毫升，富含锌和番茄红素有助于腺体健康。温水坐浴每日2次能缓解盆腔充血，水温控制在40℃左右。定期进行快走或游泳等有氧运动，避免剧烈对抗性运动。出现急性尿潴留需立即导尿处理，夜尿超过3次建议进行尿流率检查。
