静脉曲张性外痔可通过温水坐浴、局部用药、调整排便习惯、避免久坐久站、手术治疗等方式改善。静脉曲张性外痔通常由长期便秘、妊娠腹压增高、静脉壁薄弱、肛垫下移、遗传因素等原因引起。

每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，促进局部血液循环，缓解肛门水肿疼痛。坐浴后可配合外涂复方角菜酸酯乳膏，减轻炎症反应。避免使用过热或过冷的水刺激患处。

马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物含消炎镇痛成分，能直接作用于病灶。使用前需清洁肛门，药物应覆盖全部痔核表面。合并感染时可短期使用红霉素软膏等抗生素药膏。

增加膳食纤维摄入量至每日25-30克，推荐食用燕麦、火龙果、奇亚籽等食物。养成定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟。排便困难时可短期使用乳果糖口服溶液软化粪便。

每小时变换体位活动5分钟，可做提肛运动增强盆底肌力量。选择透气坐垫分散肛门压力，避免穿紧身裤增加局部摩擦。孕妇可采用侧卧位减轻盆腔静脉压迫。

血栓性外痔或Ⅲ度以上痔疮需考虑外痔切除术、超声刀痔动脉结扎术。术后需保持创面清洁，使用太宁栓促进伤口愈合。反复发作伴肛门功能异常者可行PPH吻合器痔上黏膜环切术。

日常应避免辛辣刺激饮食，多摄入菠菜、香蕉等富含维生素E的食物促进血管修复。适度进行快走、游泳等有氧运动改善盆腔血液循环。出现持续出血、剧烈疼痛或痔核嵌顿时需立即就医，长期未愈的静脉曲张性外痔可能发展为贫血或肛周脓肿。孕妇患者应在产科医生指导下选择保守治疗方案，哺乳期避免使用含麝香成分的痔疮药物。