阴唇瘙痒可通过温水清洁、穿透气棉质内裤、避免使用刺激性洗液、局部冷敷、外用抗真菌软膏等方式缓解。该症状可能由经期卫生不良、局部潮湿闷热、外阴阴道假丝酵母菌病、接触性皮炎、激素水平波动等原因引起。

经血滞留可能刺激外阴皮肤，需每2-3小时更换卫生巾，排便后从前向后擦拭。选择无香型卫生用品，月经量多时可搭配月经杯使用，夜间使用加长型卫生巾减少摩擦。

穿着纯棉透气内裤，避免紧身裤袜压迫。可在外阴扑少量玉米淀粉保持干燥，运动后及时更换衣物。使用吹风机低温档距皮肤20厘米吹干阴部，每日不超过2次。

外阴阴道假丝酵母菌病可能与免疫力下降、抗生素使用有关，通常表现为豆渣样白带、灼痛感。可涂抹克霉唑乳膏、硝酸咪康唑软膏，口服氟康唑需医生指导。

卫生巾过敏可能引发红斑、丘疹，避开含荧光剂产品。发作期用0.9%氯化钠溶液湿敷，涂抹氢化可的松软膏不超过3天。选择有机棉或竹纤维材质卫生巾。

经前孕酮升高可能改变阴道PH值，增加瘙痒敏感性。摄入含益生菌的酸奶、泡菜，补充维生素B族。避免经期同房，沐浴水温控制在38℃以下。

经期每日饮用2000毫升温水，选择宽松运动裤进行散步、瑜伽等低强度运动。瘙痒持续3天未缓解需排查糖尿病、甲状腺疾病等全身性疾病，避免抓挠导致皮肤破损感染。记录月经周期伴随症状，帮助医生判断是否与多囊卵巢综合征相关。